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Gesund um die Welt – was alles in die Reiseapotheke gehört
Eine Weltreise dauert in der Regel mehrere Monate oder gar Jahre und führt über mehrere Kontinente. Die Vorbereitungsphase ist meist von großer Euphorie und Vorfreude geprägt. Viele unvergessliche Erinnerungen warten darauf, gelebt zu werden. Neben all dem Eifer sollte allerdings auch für mögliche gesundheitliche Krisensituationen vorgesorgt werden. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke gehört zur Grundausstattung für eine Weltreise. Daneben sollten auch einige unverzichtbare Körperpflegeprodukte eingepackt werden. Hier kommen die wichtigsten Medikamente und Produkte.
Welche Medikamente müssen mit auf die Weltreise?
Medikamente gegen individuell vorhandene Krankheiten
Wer unter chronischen Krankheiten leidet und regelmäßig auf Medikamente angewiesen ist, sollte diese unbedingt in ausreichendem Maße mitführen. Hier gilt: lieber zu viel als zu wenig. Auf einer ausgedehnten Weltreise kann es den einen oder anderen durchaus in abgelegene Länder und Gebiete verschlagen. Die benötigten Medikamente sind dort dann unter Umständen nicht sofort verfügbar. Das gilt vor allem, wenn sie rezeptpflichtig sind.
Reise- und Seekrankheit vorbeugen
Auf einer Weltreise werden vermutlich allerlei verschiedene Verkehrsmittel genutzt werden, seien es nun Flugzeuge, Schiffe oder Busse. Gegen Übelkeit und Unwohlsein auf Reisen sollten entsprechende Medikamente in der Reiseapotheke vorhanden sein. Wer längere Zeit auf dem Wasser verbringen will, kann sich auch spezielle Tabletten gegen Übelkeit auf See mitnehmen.
Gut ausgestattet gegen Fieber und Erkältung
Eine Erkältung gehört auf einer langen Weltreise vermutlich zum Programm dazu. Irgendwann wird jeder einmal erwischt. Die Reiseapotheke sollte daher einige Basismedikamente enthalten. Hierzu gehören zum Beispiel Hustentropfen, Hustenlutschtabletten, Ohrentropfen, Nasenspray und fiebersenkende Medikamente. Ein Fieberthermometer kann ebenfalls hilfreich sein.
Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen
Eine Schramme oder ein Schnitt – kleine Verletzungen werden, gerade bei Aufenthalten in der Natur, zum Alltag gehören. Pflaster, Mullbinden, Desinfektionsmittel und eine Wundsalbe gehören also auf jeden Fall in den Koffer. Nicht zu vergessen sind außerdem dazu passende Instrumente – zum Beispiel eine Schere oder eine Pinzette.
Medikamente gegen Magen-Darm-Beschwerden
Fremde Küchen in anderen Ländern können schon einmal für Magenverstimmungen sorgen. Außerdem sind Wasser und Nahrungsmittel mancherorts auch verunreinigt. Für derartige Fälle sollten Medikamente gegen Magen-Darm-Infektionen bereitstehen.
Verhütungsmittel und Menstruationsprodukte
Auch Verhütungsmittel können sinnvolle Begleiter auf einer Weltreise sein. Wer die Pille nimmt, sollte sich vorher einen größeren Vorrat verschreiben lassen. Weibliche Reisende sollten daran denken, ausreichend Produkte für die Monatsblutung mitzunehmen.
Zur Lagerung der Medikamente eignen sich kleine Plastikboxen prima. Sie nehmen nicht viel Gewicht weg und sind sicher verschließbar. Außerdem bieten sie, wenn geöffnet, sofort einen guten Überblick.
Welche Körperpflegeprodukte sollten auf der Weltreise mit dabei sein?
Neben Medikamenten bieten sich auch wichtige Körperpflegeprodukte als Reisebegleiter an. Grundsätzlich können diese natürlich in der Regel auch vor Ort gekauft werden, aber ein kleiner Grundstock zur Sicherheit ist in jedem Fall angebracht.
Selbstverständlich sollte niemand mit riesigen Shampooflaschen durch die Gegend reisen. Mittlerweile gibt es aber zum Beispiel handliche (Haar)Waschseifen, die kaum Platz wegnehmen und lange halten. Oft enthalten sie auch keinerlei Inhaltsstoffe nicht-natürlichen Ursprungs, sodass sie zur Not in der Natur verwendet werden könnten.
Andere Pflegeprodukte, wie zum Beispiel Gesichtscremes, Lotions oder Zahncreme, können in kleinen Größen mitgenommen und unterwegs nachgekauft werden. Auch hier gilt: Wer bestimmte Vorlieben und Bedürfnisse hat – zum Beispiel eine Zahncreme ohne Fluorid – sollte dies vorher bedenken und entsprechende Produkte mitnehmen.
